Daca ai mancat vreodata sushi, nici macar nu-ti inchipui cat bine i-ai facut parului tau! Fructele de mare constituie un aliat de incredere pentru fiecare persoana care-si doreste un par sanatos. Dar stiai ca aceste minuni ale marii pot fi mancate ca si snacks-uri, folosite in supe, tocane si alte retete, sau pur si simplu imprastiate peste cereale sau alte alimente?

Fructele de mare sunt foarte bogate in mineralele si nutrientii atat de benefici pentru organismul fiecaruia.


Cateva sfaturi bune de urmat

1. Fructele de mare ajuta organismul si impiedica absorbtia substantelor chimice, inclusiv efectele nocive ale poluarii radioactive. Este recomandat consumul de fructe de mare in timpul chimioterapiei si dupa o expunere excesiva la soare.

2. Ajuta la intarirea sistemului imunitar si revitalizeaza organismul, asigurand o inima sanatoasa, o digestie buna, un echilibru hormonal si ajuta la buna functionare a sistemului nervos.

3. Fructele de mare intaresc firul de par si-i dau o stralucire aparte. Unii sustin ca ajuta la cresterea si indesarea parului. De asemenea, intaresc unghiile si dantura si catifeleaza pielea.